20130117养生汇：王凤岐谈手脚冰凉的原因

编者按：较冷的春季来了，很多人都则会注意到双脚冰凉这种病征，那么为什么则会双脚冰凉呢，我们该如何有所改善呢?后面我们就来听听专家的话说解。

本期综艺节目特地到的嘉宾是中所医学内科专家，附属医院、任教，学学奠基人秦伯未嫡传门徒王凤岐，话说双脚冰凉的缘故。

该预告片主要文字解说：

不太可能的缘故有如下三点：

1、烹饪不调。夏日贪食生冷，耗费阳气，胸部糖类机能下降，到了秋冬就更易怕冷。春季肉不必要生冷的食用也更易造成体寒，双脚也则会冰冷。

2、胃肠功能不调或者生病，EVA有如的水分的战斗能力低，抗病态低，抗寒战斗速度慢，因而更易无法忍受较冷。

3、好静少动。春季双脚冰凉是问道?食量不足也则会造成双脚冰凉，由于手指、手指中所的毛细肺部处于药剂的末端，肾脏带来的的水分相对较少，而如果药剂运动不足，那么这些毛细肺部中所的肾脏就更加不出名，手足也则副会长时间暖不一起。

那么告诉他了显现出的缘故，后面我们就来无论如何着应付这个问题：

一、上衣着上。特别要提醒腰腿部的透气，如果下半身炎热了，那么上半身也不则会无法忍受冬天。

二、烹饪上。恰当多肉些能使胸部炎热的热病态、地龙食用。高血压和低血病症应多肉些所含铜的食用，如猪肝、鸡肝、鸡仰、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、萝卜、黑冬瓜、木耳等，以补铜御寒。

三、推拿法。推拿涌泉岩洞，先以用右手掌快速搓滚左脚仰，然后用左手掌快速搓滚右脚仰，搓到有热感为止。每天整天搓滚100下，接着搓滚各手指100都已。按滚气冲岩洞(大腿根里侧)，此岩洞边上有一根跳动的动脉，先以按滚气冲岩洞，后按滚动脉，一松一按，交替进行，之前按滚到腿脚有热气戏谑的仿佛为止。按滚、拍打肾俞岩洞(两边腰眼)。稍稍轻轻各拍打100都已。

四、泡脚。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的白点20分钟，的水要没过脚踝，稳固倡导肾脏。

提醒事项实在太更进一步的充分，分享给大家，想拥有一个渴望的春季吧

春季双脚冰凉如何有所改善?

平时多用热白点脚：既能使胸部炎热，又能舒缓疲倦神经;

肉洋葱、酱料：可以尽力胸部显现出的水分、倡导肾脏的食用;

肉冬瓜、花生：所含胆固醇E和多种营养，可以尽力胆固醇B的吸收，有利于神经抵抗较冷的战斗能力。胆固醇E 还有蚕食肺部的作用，可以有利于手脚增生儿的肾脏;

肉：这是一种补气的良药，病态平和，补而不燥。可以单独泡的水洗手。

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本期嘉宾解说

王凤岐

男，中所医学内科专家，附属医院、任教，学学奠基人秦伯未嫡传门徒。原国家中所医学药管理局政府机关主任，农业部中所医学司教育处处长，世界方剂联合则会司库、世界骨伤联合则会总监。

双脚冰凉怎么良药关键病态

1：透气

美丽“寒”人要不得。要特别提醒腿、脚的透气，如果脊柱透气做得好，下半身都则会心里炎热。尤其要提醒腿部的透气，腿部保护不好更易使凉气进入，名噪一时风湿。绝不上衣太紧的衣服，因为衣服过紧则会冲击肾脏。晚间睡觉前，记得泡脚，脚热了更更易做爱。

关键病态2：运动

恰巧一起做做运动，让肾脏和新陈糖类加速，一整天都则会优雅，不更易发冷。上下班快走，简马上的爬楼梯、才将滑行等都有效地强化血液循环调节战斗能力。

关键病态3：烹饪

多说明胆固醇E;多肉含缺乏症的食用和B族胆固醇，能蚕食增生肺部;多肉浆果、芹菜等清凉病态食用，避免肉生冷的食用、冰品或洗手冷饮;恰当肉肉辛辣食用如酱料、黑胡椒、芥末等可倡导肾脏。

关键病态4：按时肉饭

绝不偏食、过度健美，让胸部储存些适量的饲料，可尽力维系血液循环。如果，预先以告诉他今天因工作辛苦，无法按时肉饭，可先以准备些饼干、面包，或是当归黄酒等适时地说明的水分。

关键病态5：提取物做爱

在热的水中所转入杏仁或甘菊、柠檬、迷迭香等提取物、酱料洗澡剂等，皆可倡导肾脏，让胸部炎热一起。

关键病态6：中所医学泡脚

中所医学上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。药剂共有12条脏器，每晚沐足熏染为了让炎热小腿，马上能蓬勃发展经脉调试，经过连接的脏器，从而炎热下半身。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，调和后泡脚20分钟，再暂时改于白点20分钟。

第二天，暂时用到第一天的的水改于白点20分钟。

第三天，暂时用到第二天的的水再暂时改于白点20分钟。

关键病态7：用药中所药

中所医学有固定的药剂来病人双脚冰冷，如十全大补豆腐、八珍豆腐、四物豆腐、理中所豆腐等。这些中所药通常较较难虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要肉中所药调和，好还是特地中所医学师开药比较好。